也許吧。覺得不在時間長短,關鍵是睡眠質量,白天是否頭腦清晰精力充沛。
所有跟帖:
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我睡少於八個小時白天就昏昏沉。據說老美一天是靠咖啡支持的。
-yangyang08-
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11/02/2020 postreply
08:11:37
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我入睡快,睡覺時間少也沒午睡習慣,喝了咖啡也照睡不誤:)
-pickshell-
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11/02/2020 postreply
13:25:28