睡眠少是天生的嗎？

來源: yangyang08 於 2020-11-02 04:25:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (916 bytes)

老二四歲，從生下來就睡得少，每天就睡八個多小時。早上5:00多就起床。這幾年把我折騰得夠嗆。

我每天晚上要八九個小時睡眠。這兩年身體不好，也跟長期缺少睡眠有關。

領導晚睡晚起，加起來也要八個多小時。

老大，像我睡得多。所以從小都很省心。四五歲時基本上都要睡12個小時。

幾年到處求醫問藥，為了老二的睡眠。

基本上的觀點：

1. 天生的，這就是命。就是家長忍著。

2. 有不少老美的家長給孩子喂 melatonin,就是褪黑素安眠藥。經過詢問，我周圍的老美鄰居就有不少。有一些每天都喂孩子，這邊醫生覺得沒問題。

目前我還是忍著，沒敢給孩子吃亂七八糟的東西。但是真的很辛苦。

所有跟帖： 

• 習慣成自然 -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (353 bytes) () 11/02/2020 postreply 06:46:51

• 出國十幾年了，節假日還要午睡，就是困。平時上班沒法睡。 -yangyang08- ♀ 給 yangyang08 發送悄悄話 yangyang08 的博客首頁 (62 bytes) () 11/02/2020 postreply 08:10:51

• 也許吧。覺得不在時間長短，關鍵是睡眠質量，白天是否頭腦清晰精力充沛。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/02/2020 postreply 06:48:19

• 我睡少於八個小時白天就昏昏沉。據說老美一天是靠咖啡支持的。 -yangyang08- ♀ 給 yangyang08 發送悄悄話 yangyang08 的博客首頁 (0 bytes) () 11/02/2020 postreply 08:11:37

• 我入睡快，睡覺時間少也沒午睡習慣，喝了咖啡也照睡不誤：） -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/02/2020 postreply 13:25:28

• 我就是你家老二，覺少,覺還輕, 把父母累壞了, 我媽背著我幹活, 肩膀疼是背我累的. -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (496 bytes) () 11/02/2020 postreply 07:32:04

• 有一次，父母必須出門拉磚,走之前把我的腿脖子用繩拴在炕上的家具腿上,醒了不至於摔地下 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (74 bytes) () 11/02/2020 postreply 07:37:51

• 希望老二能像你一樣，前幾年總是看醫生，覺得幼兒睡得太少不正常。 -yangyang08- ♀ 給 yangyang08 發送悄悄話 yangyang08 的博客首頁 (86 bytes) () 11/02/2020 postreply 08:08:11

• 讓老大陪老二玩，多少能把你解放出來。把他送給爺爺奶奶姥姥看3 月，你也能得到恢複。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (83 bytes) () 11/03/2020 postreply 08:28:55

• 好像是，見過當BABY的時候就不會睡覺的，長大依然是睡覺不好 -我愛梔子花- ♀ 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 11/02/2020 postreply 07:42:42

• 嗯！我非常羨慕能睡覺的。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/02/2020 postreply 07:51:41

• 睡覺多也煩惱。一天沒多少時間，幹不了什麽事情就得睡覺了。 -yangyang08- ♀ 給 yangyang08 發送悄悄話 yangyang08 的博客首頁 (173 bytes) () 11/02/2020 postreply 08:09:28

• 我妹今年夏天對我說了同樣的話。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/02/2020 postreply 09:04:18

• +1 我現在都得每天在外麵幹體力活才行。比如運輸limestone，clay， driveway 刨樹根，翻地。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/02/2020 postreply 10:12:14

• 我家沒人睡覺超過8小時。即使在家上班上課，早上還是一大早就起來。 -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 11/02/2020 postreply 08:58:06

• 我家寶貝小的時候，早上醒了，隻要旁邊有人躺著，就沒事，他自己也是躺著玩，就是睡覺的時候，一定要壓大人胳膊，腦袋， -willows- ♀ 給 willows 發送悄悄話 willows 的博客首頁 (0 bytes) () 11/02/2020 postreply 09:04:37

• 8小時很多了 -msgttst- ♂ 給 msgttst 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/02/2020 postreply 09:15:08

• 天生的。朋友的小孩兒從來沒睡過午覺。她幸好隻有一個，工作也不累 -lucky_rain- ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/02/2020 postreply 10:30:32

• 我家兩個都象我，覺少，但入睡快，質量高。從疫情呆家這麽久，每天鐵打不動7點起床，周末也是 -myiqim2- ♀ 給 myiqim2 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/02/2020 postreply 12:27:00

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