試一試水果精力湯

我們每天喝水果精力湯，有orange、混合的berry、菠蘿，加入檸檬汁，orange隻薄薄的削去外皮，裏麵白色的皮放進破壁機一起打碎。我和我老公每天喝不覺得有什麽好，但隻要一停，就不通暢。可以參看喜鵲的關於精力湯的帖子，很有效。如果覺得麻煩的話，吃orange時連著裏麵的白皮一起吃掉，我一個朋友有便秘的問題，但這個對她有用。