如果跑步有效

來源: 天兒晴了 於 2020-10-30 11:24:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (468 bytes)
回答: 好像找到了治便秘的良藥："跑跑跑“ 由 el98012 於 2020-10-30 10:46:06

我猜摩腹就應該更有效。

我是早上醒來從肚臍開始順時針50圈，然後增加一下半徑50圈，再增加半徑50圈，就是保證全腹都按摩到；然後逆時針重複。

每天摩不覺得有啥好處，一旦停，壞處就出來了。嘻嘻

所有跟帖： 

• 我也按摩過。。。按摩過很多次，不行 -el98012- ♂ 給 el98012 發送悄悄話 el98012 的博客首頁 (155 bytes) () 10/30/2020 postreply 11:32:49

• 要肚子裏有東西才有用 LOL -難得糊塗一次- ♂ 給 難得糊塗一次 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/30/2020 postreply 12:48:57

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