嗯!我開始喝kefir了。高鈣+ 益生菌。你父母是否吃藥?有些藥導致骨質疏鬆,老玩家說體內炎症導致。
本文內容已被 [ lawattaction ] 在 2020-10-28 08:24:41 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 要吃就吃夠量,要不就是吃個empty pill了。我多年前也是曬太陽派的,直到我父母一輩子曬太陽吃豆腐等都是嚴重的骨質疏鬆,
由 red_flower
於 2020-10-28 08:16:39
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• 他們人到中年時是熱帶太陽和食補派,老年了腰酸背痛,得打加強鈣之類的針緩一緩。醫生說太遲了,沒法逆轉。 -red_flower- ♀ (0 bytes) () 10/28/2020 postreply 09:27:46