學習了！那些藥會導致骨質疏鬆；體輕也會，隻好多鍛煉了，阻力鍛煉；穿很少的衣服，盡量把更多的皮膚

來源: lawattaction 於 2020-10-24 12:34:34 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (224 bytes)
本文內容已被 [ lawattaction ] 在 2020-10-24 12:46:45 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

暴露在太陽下；多吃奶製品，雞蛋，蝦皮，魚，肝髒，脆骨，海帶，紫菜，芝麻，堅果和黃豆等；吃菠菜用80 度水綽一下，去掉草酸。少喝咖啡，我很少喝咖啡。

所有跟帖： 

• 下次體檢要求測一下骨密度，不知道會不會如願以償。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/24/2020 postreply 14:57:40

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