一般認為每日攝取的Omega-3 和Omega-6比例應該在1:4左右，大多數人這個比例在1：6 到1:9 之間， 從這個角度

來源: Msshirley 於 2020-10-24 06:35:53 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (81 bytes)
本帖於 2020-10-24 06:39:37 時間, 由普通用戶 Msshirley 編輯
回答: 常見堅果的Omega 6 與 Omega 3 的比例 由 dudaan 於 2020-10-21 18:11:08

Kia最好，日常食用的植物油提供的Omega-6已經很高了！

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