昨天教練的回帖讓我想到健身的目的是什麽。為了健康不容置疑，第二為減壓，第三為體型。

來源: kathyzh 於 2020-10-22 05:39:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (87 bytes)
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所有跟帖： 

• 說的很好，順序也對。我再加一條，挑戰自己，比如，那些跑馬的網友。跑步如此複雜， -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (200 bytes) () 10/22/2020 postreply 07:26:30

• 我有時也跑，但不超過3 miles. 跑長覺得好boring。 -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 10/22/2020 postreply 07:55:09

• 我慢跑的時候聽書，感覺時間很快就過去了。 -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 (50 bytes) () 10/22/2020 postreply 09:39:18

• 我第一是為了健康，第二是為了體型，第三也算我的一個愛好吧。 -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 (56 bytes) () 10/22/2020 postreply 08:31:04

• 我有時也靠看劇減壓。我天生是不易胖型，所以鍛煉是keep fit。 -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 10/22/2020 postreply 08:54:32

• 我是天生易胖型。 -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 (234 bytes) () 10/22/2020 postreply 09:37:51

• 100% agree with you. -Shanghaigirl98- ♀ 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (177 bytes) () 10/22/2020 postreply 10:28:05

• 俺最近也練習跑步，但是慢跑，心情好了不少。 -va168- ♀ 給 va168 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/22/2020 postreply 08:33:17

• 任何能讓心情好的運動都非常值得去做。讚！ -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 10/22/2020 postreply 09:02:29

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