無非就是嚴格限製顯糖隱糖及鹽油，減少主食並調整精糧與全麥粗糧的比例，控製總熱量，睡好覺，多運動。

來源: 華灜於 2020-10-04 07:34:11 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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回答: 四十幾歲，我覺得sodium, potassium, serum太高了，該怎麽注意呢由 usanyc80 於 2020-10-04 07:09:57

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