跟風補VD：）

從來沒有測過VD，以前不知道需要要求測啊

現在疫情下也不想去抽血，怕沒事找事。決定先不管它是不是低，補了再說！

問一下，應該開始什麽劑量？看見Costco賣的每顆5mcg（2000IU），俺順了一瓶回家，嗬嗬。每天吃一顆夠嗎？還是太多？

先叩謝！

所有跟帖： 

• 隔日一次，應該安全。如果還服用多維、喝加了VD的牛奶，平時好吃魚，每周二粒。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/24/2020 postreply 18:42:35

• 謝謝！不喝牛奶，先隔天吃吧。 -白兔媽- ♀ (0 bytes) () 09/24/2020 postreply 19:27:36

• 2000 IU 劑量不大 -凊荷- ♀ (83 bytes) () 09/24/2020 postreply 19:05:45

• 嗯，打算疫情好點就去測。 -白兔媽- ♀ (0 bytes) () 09/24/2020 postreply 19:28:33

• 多了也不好吧？ -數與形- ♀ (0 bytes) () 09/24/2020 postreply 19:39:04

• 2000在成年人不會導致蓄積中毒 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/24/2020 postreply 19:44:23

• 會不會減弱人體靠自身補充微量元素的能力？ -數與形- ♀ (0 bytes) () 09/24/2020 postreply 19:50:05

• 我的醫生說即使不缺VD,也可以每天吃2000 -anna8899- ♀ (0 bytes) () 09/24/2020 postreply 22:18:26