俺是雜食動物，不忌口。

前二周買的這個，準備貓冬或染上新冠時用的。現在還在外麵折騰菜園子，每天補二千就夠了。

https://www.samsclub.com/p/mm-vitamin-d3-5000iu-400ct/prod17690276?xid=plp_product_6

 

這種製劑用豆油為基質，特便宜，400粒才八刀。

俺每天都吃各種豆類，包括富含k2的鷹嘴豆，就不用額外補充了。

 

加椰子油為基質的，看起來是白色的。

所有跟帖： 

• 雜吃就不缺各種營養 -凊荷- ♀ (38 bytes) () 09/22/2020 postreply 12:22:12

• chickpeas。那豆豆有個尖狀突起，中國人叫其“鷹”嘴，美國佬稱之“雞”喙 -fuz- ♂ (360 bytes) () 09/22/2020 postreply 12:45:12

• 謝謝 -凊荷- ♀ (0 bytes) () 09/22/2020 postreply 13:56:09

• D3有這好的來源！ -SAR- ♂ (0 bytes) () 09/22/2020 postreply 13:27:41

• 關鍵是 -fuz- ♂ (110 bytes) () 09/22/2020 postreply 16:24:54