俺是雜食動物，不忌口。

前二周買的這個，準備貓冬或染上新冠時用的。現在還在外麵折騰菜園子，每天補二千就夠了。

https://www.samsclub.com/p/mm-vitamin-d3-5000iu-400ct/prod17690276?xid=plp_product_6

 

這種製劑用豆油為基質，特便宜，400粒才八刀。

俺每天都吃各種豆類，包括富含k2的鷹嘴豆，就不用額外補充了。

 

加椰子油為基質的，看起來是白色的。