貴的橄欖油是冷軋橄欖油？用來炒菜？不會吧。

來源: newnewid888 於 2020-09-21 05:02:55 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (734 bytes)
回答: 隻吃貴的橄欖油。喜歡紅肉。 由 yangyang08 於 2020-09-21 04:04:11

總體來說，植物油沒有動物油好，魚油最好。

血脂完全和吃紅肉，吃油沒關係，血脂高隻和碳水化合物，糖，運動有關。吃對了低碳隻能降血脂。

膽固醇的升高應該和吃多了肉有關，但是高膽固醇並不等於不好，現在對什麽是正常膽固醇有很多不同的解析，想要降膽固醇，增加omega3，減少omega6，就是多吃魚油，少吃植物油，吃適當的動物油。

總之，覺得你應該自己多做些研究，在這裏問問題，沒人能有那麽多的時間精力全麵分析你的問題，你的身體狀況你自己最了解，別人東一句西一句的，對你沒什麽益處。

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