這陣子我特別關注VD...

發現VD是目前國際上最受關注的營養素和研究的熱點之一,  曾搜到個網站, 裏麵集中收集的都是VD相關的文章, 羅列了幾十種疾病與VD研究論文鏈接.

依據個人目前閱讀的這麽多文獻比較看,  25-(OH)VD標準範圍設定20-80最靠譜.  處於40-60間是我給自己定的最理想安全值:)

所有跟帖： 

• 我剛查了我的VD , 54 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 09/16/2020 postreply 18:36:56

• 厲害！吃的啥牌子VD？ -纖風- ♀ (0 bytes) () 09/16/2020 postreply 18:48:03

• 就是普普通通的 GNC - D3 2000。這星期剛囤了三瓶， 在隔離中。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 08:00:27

• 是這個嗎？ -纖風- ♀ (52 bytes) () 09/17/2020 postreply 08:47:41

• Sorry, 我發現我搞錯了，是2000， 改正了。 見圖片 -Shanghaigirl98- ♀ (88 bytes) () 09/17/2020 postreply 09:05:15

• 棒。每天吃多少單位？堅持吃了多久？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 04:39:40

• 就2000， 每天一粒和早餐一起，去國內度假也帶著每天一粒。 好像也是有4年吧。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 08:03:19

• 謝謝。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 08:25:06

• Sorry, 我看錯了，是2000. 改了。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 09:00:52