我和你相反，可以做標準的縱向劈叉，不過橫劈叉橫斷麵還達不到180度

來源: 何仙姑 於 2020-09-06 14:31:07 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (113 bytes)
回答: 拉筋和柔韌練習 由 軒睿 於 2020-09-04 15:17:59

我覺得需要持之以恒，小火慢燉。。。。我之前一著急韌帶拉傷很久才恢複。

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