列害！請上圖或視頻，更直觀。豎叉比橫叉容易，你正相反，想看你的橫叉照片。謝謝

來源: lawattaction 於 2020-09-04 18:43:40 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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回答: 拉筋和柔韌練習 由 軒睿 於 2020-09-04 15:17:59

所有跟帖： 

• 還想看你的下腰，想象不出你是如何夠腳的。輪式或後彎腰關鍵是開肩。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/04/2020 postreply 19:07:38

• 現在還無法夠到腳，那是我的目標 -軒睿- ♂ 給 軒睿 發送悄悄話 (98 bytes) () 09/04/2020 postreply 23:06:08

• 如何開胸腰？怎麽練呢？我很有興趣。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/04/2020 postreply 23:26:51

• 這樣開肩。女的練過體操，男的是瑜伽老師。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (165 bytes) () 09/04/2020 postreply 23:40:38

• 男人這個姿勢不好看，太妖嬈了。女的練還不錯。 -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 09/05/2020 postreply 04:00:22

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