我現在常用油是五種

來源: dudaan 於 2020-09-04 09:56:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (336 bytes)
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回答: Which cooking oil is the healthiest? 由 fuz 於 2020-09-04 08:55:23

1）橄欖油

2）加拿大低酸菜籽油 Canola （不少同學擔心轉基因，的確大部分是轉基因的，但是我不怕，主要考慮到Omega 6和Omega 3的比例比橄欖油更好）

3）非精煉椰子油 (virgin, not refined)

4）小磨香油

5）butter

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