他沒有什麽壓力，每天非常快樂的樣子。曬太陽是個很好的建議我們可以實施。

晚飯已經吃很多肉，因為我倆都愛吃肉。介於他醒的早，中途又會醒，褪黑素的選擇有特殊要求嗎？可以推薦一款嗎？想看看是否能有改善。謝謝。