謝謝，看來真得買至少2000IU以上，低量不行哈

所有跟帖： 

• 另外，我沒有吃鈣片，怕腎有負擔即使是那種citracal 的。我是通過維D和負重運動來防骨質疏鬆。 -red_flower- ♀ (0 bytes) () 08/27/2020 postreply 12:56:56

• 哦，謝謝。我鈣值處正常範圍的中間，可有人說血檢查鈣不準， -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/27/2020 postreply 14:10:09