僅供參考

牌子參考 (我一直用的，也是下麵帖子裏用的）：

https://www.costco.com/kirkland-signature-extra-strength-d3-50-mcg.%2C-600-softgels.product.11467951.html

劑量： 個人建議2000 IU/day （1 粒），如果不夠可以考慮 2 粒。最好不要超過三粒/天，以免增加軟組織鈣化風險。參考：

https://blog.wenxuecity.com/myblog/66789/201806/6515.html

最好同時服用維生素K2，以免增加軟組織鈣化風險。

不用謝。

 

所有跟帖： 

• 謝謝，剛也搜到有VD+K2合起來的，買這就行吧？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/27/2020 postreply 11:57:43

• 我用這個多少年 -kittyl- ♂ (260 bytes) () 08/27/2020 postreply 12:17:59

• 謝謝。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/27/2020 postreply 12:23:14