大哥64歲，由於工作壓力大，睡眠相當不好，請問可以吃點參嗎？ 西洋參，南韓參還是人參？ 謝謝

所有跟帖： 

• 可以先考慮睡眠習慣調整，再查一下有沒有睡眠呼吸暫停 -burpeejump- ♀ (235 bytes) () 08/15/2020 postreply 13:06:38

• 需慎重。參是補氣的，往往因壓力睡眠差的多半不是氣虛，而是肝鬱氣滯或。。 -pickshell- ♀ (192 bytes) () 08/15/2020 postreply 13:17:32

• 既然知道了是工作壓力大導致的，減少工作壓力就是了。吃和工作壓力不相幹，吃啥都不對症。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 13:49:13

• 謝謝大家的建議！ 除了退休看樣子難了！ -fwtx66- ♀ (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 16:26:20

• try -fuz- ♂ (233 bytes) () 08/16/2020 postreply 03:14:05

• 謝謝 -fwtx66- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 08:08:16

• 跟單位實話實說，壓力大，換個輕鬆的工作，寧可少掙點少花點，再糊弄三年就退休了。 -lawattaction- ♀ (93 bytes) () 08/16/2020 postreply 06:14:29

• 立馬退休。多活數年領的養老金，比現在高壓下多工作一年而多的那點養老金要明智得多。 -遛遛逛逛- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 09:03:01

• 言簡意賅的說法是，不怕賺得少，就怕走的早。 -閃電- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 09:24:25