那位作者推薦六種油：初榨橄欖油、椰子油、黃油、豬油、牛油、鴨油

所有跟帖： 

• 這幾種油凝點都很低， 最容易堵下水道了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 08/14/2020 postreply 09:57:26

• 天天用洗碗機的不會堵 -jasonshane- ♂ (80 bytes) () 08/15/2020 postreply 23:11:12

• avocado oil + Grape oil -summer-2019- ♀ (0 bytes) () 08/14/2020 postreply 10:37:21

• grapeseed oil omega_6 含量高， 也被說不好了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 08/14/2020 postreply 11:05:16

• 我家現在隻吃兩種，初榨橄欖油和lite taste olive oil （炒菜用），safflower oil（油煎用） -nowayitsover- ♂ (159 bytes) () 08/14/2020 postreply 11:33:14

• 都是在Costco買的，省心 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/14/2020 postreply 11:35:23

• Canola 油很好 -難得糊塗一次- ♂ (49 bytes) () 08/14/2020 postreply 11:40:39

• 是的，如果不擔心轉基因的話是很好的選擇 -dudaan- ♂ (44 bytes) () 08/14/2020 postreply 12:23:00

• 提煉過的油不含轉基因了 -難得糊塗一次- ♂ (177 bytes) () 08/14/2020 postreply 15:01:49

• 我自己的選擇是不避開轉基因食品 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 08/14/2020 postreply 18:11:06

• 燃點太低了 400F， 比 olive oil 還低10F，比safflower oil 低110F -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/14/2020 postreply 15:10:32

• Canola oil smoke point 460F -難得糊塗一次- ♂ (0 bytes) () 08/14/2020 postreply 16:36:14