milk, nuts, whole grain, woman 50 plus multivitamin

所有跟帖： 

• 謝謝，牛奶在喝了。吃了含鈣400mg 多元維生素，還是便秘 -summer-綠16- ♀ (0 bytes) () 08/06/2020 postreply 07:24:47

• 奶製品及高熱量高蛋白加劇便秘，多多！飲溫水，比較其他方法最簡單，無副作用，不造成偏食占胃口， -華灜- ♀ (0 bytes) () 08/06/2020 postreply 07:38:20

• 潤腸軟便，是解決習慣性頑固便秘最簡單有效之佳方 -華灜- ♀ (0 bytes) () 08/06/2020 postreply 07:41:15

• 太謝謝你了，開始多多喝水 -summer-綠16- ♀ (0 bytes) () 08/06/2020 postreply 08:22:57