對。堅持30-40分鍾的走路很有幫助，把這個作為生活的一個小目標吧。

來源: 南洋山人 於 2020-08-04 20:48:22 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (462 bytes)

一個人是否快樂，如果取決於別人的疼愛，就太脆弱了。你需要樹立一個自己的生活目標，不管是什麽，小小的就行 （比如走路，開始慢慢走，體力恢複了就可以加快）。每天都想著怎麽能向目標更近一步，每天都為此做不同的嚐試。慢慢的，你就會感覺有成就，有自信，從而得到依靠自己就能得到的快樂。快樂，是你痊愈的重要的因素！

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