很多人隻吃肉，蛋，油，甚至不吃蔬菜，也非常健康，甚至治療了他們本來的亞健康問題，YouTube上也有很多分享的。

其實我就是其中之一，keto飲食救了我一命，我一點兒也不誇張的說。

在本坦也有很多位和我有一樣的經曆。

我並不反對蔬菜汁療法，都是個人選擇，覺得對自己有用就可以采用。不過如果讓我隻喝蔬菜汁活著，那我堅持不下來，如果我喝蔬菜汁的同時，不控製澱粉，糖類（包括水果）的攝取的話，我覺得對我的健康不會有一點兒的幫助。

既然keto飲食能讓我兩三天就解決我大部分健康問題，我本身也不排斥吃肉，我還是堅持下去吧。

反正現在的對每種食物都有多方麵的說法，對立的研究。誰願意相信什麽，就相信什麽吧。

所有跟帖： 

• 大型臨床顯示，生酮飲食法短期可能有效，但長期會更糟。小心啊。下麵是研究資料： -懶風- ♂ (3907 bytes) () 08/02/2020 postreply 10:28:21

• 這個不是臨床，沒人能臨床做這樣研究。again，看你選擇性聽什麽，前兩天還有人說喝蔬果汁損傷腎髒呢？不過，你大概不聽的。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 08/02/2020 postreply 12:52:06