和你觀點相反，我認為精神問題源頭是神經係統自身不健康，除去基因，很多時候是缺鈣缺鎂引起。

我自己的經曆proved。

所有跟帖： 

• 再次請教身體是否缺鐵缺鎂是不是要經過醫生確定後才能補？不能自己買了補啊？ -lxny- ♀ (0 bytes) () 07/10/2020 postreply 02:51:10

• 缺鐵基本可以驗血知道，建議先驗。其他的，鈣，鎂，存於骨頭中，等血液指標出現問題估計就太晚了。 -nowayitsover- ♂ (209 bytes) () 07/10/2020 postreply 15:19:29

• 補了鎂以後，睡眠確實有些改善 -summer-2019- ♀ (0 bytes) () 07/10/2020 postreply 05:45:49