我在去年11月份出現雙手中指關節腫痛，與停止服用Move Free Ultra 可能有關或者是時間上的巧合。我吃Move Free Ultra 來改善膝關節疼痛，很有效，但我覺得隻要不是普通食物的營養補充劑長期服用可能有副作用，決心停下來，結果出現很多問題，包括中指腫痛。右手更嚴重一些。重新服用Move Free 有所改善，但並不能逆轉。我經過思考，還是停了。中指的疼痛影響了我的手指的能力，例如打乒乓球，擰開玻璃罐頭的蓋子等。
看了欲千北的帖子（https://bbs.wenxuecity.com/health/912698.html）後，我決定試用紅藻，我吃的是這個：
每天三次：早八點，下午兩點，晚八點。
5月24日第一天，手指的疼痛明顯加重。
5月25日恢複到原來的狀態。
5月26日疼痛明顯減輕。但並沒有消腫。
5月27日疼痛繼續減輕，腫脹也似乎好了一些。
5月28日基本不痛了。
5月29日是最好的一天。完全不疼了。但腫脹沒有繼續好轉。
5月30日開始減量。吃兩次。
5月31日隻是早上吃了一次。
6月1日停藥，指關節又有了疼痛的感覺，但比過去還是好一些。
今天，沒有不同。
這個營養補充劑對於改善關節腫痛有一些效果，但並沒有像千北兄報告的那個病例那樣，停後不反彈，似乎仍然有“藥物依賴”。千北兄說紅藻可能有某種生物毒素，不宜長期服用。
我不是醫生，隻是好奇試驗一下。按照這種補充劑自己的 Suggested Usage，是每天吃四顆。
