我曾經吃純素一年，沒有心情憂鬱一說。倒是發現有一個缺點。

皮膚和頭發比較幹枯。後來我就用蛋奶素。加有機牛奶和雞蛋，大量芝麻和花生，頭發和皮膚不那麽幹。吃素是挺貴的，還麻煩，素菜花樣要多。而且不要油炸，糖鹽不超標的話，要做得好吃也比較難。我用花生碎，芝麻放蔬菜裏麵調味。有時候放一點醬油調味，不能說自己是純素。但是工業肉，俺是不吃的。吃肉是有癮的，吃不到難過，吃到快樂，那是對有癮的人來說。

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• 這是你自己的選擇，我不便發表意見，因為因為信仰和健康吃素是兩個不相幹的話題 -doldentate1- ♂ (0 bytes) () 05/27/2020 postreply 10:49:49