再說怕不怕冷，我的體會

我瘦，到現在中年了，還是不胖，原則上應該怕冷。年輕的時候是吃也不胖，雖然我總體吃的不多。40以後也是很容易長胖了。

以前也是怕冷，經常覺得在室內都是寒在骨頭裏，那時候還缺鐵，檢查過。

我除了好的牛扒，能吃很大一塊。很少吃其他的肉。但以前隻知道去餐廳吃，一兩月一次而已，平時最多一口兩口別的肉，實在不喜歡。

後來，我開始自己做牛扒了，也懂得買了，經常在家吃。自那以後，真的身體就是改變了，不怕冷，體力好。

所有跟帖： 

• 有時間，請開貼講講做牛扒的體會 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:25:47

• 我試試，我不太會用文學城的帖子功能。怎麽加圖什麽的。如果成功，我去找找我以前的牛扒做法，發出來。 -這年頭誰怕誰- ♀ (239 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:41:00

• 不知道怎麽樣在電腦上 share 微博的 link, 我微博裏有寫過。貌似我隻會截個屏，現在。湊合一下。 -這年頭誰怕誰- ♀ (87 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:46:05

• 這就很好了，謝謝！ -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:49:18

• 烤箱還是350度吧。F。 325 有點低。 -這年頭誰怕誰- ♀ (133 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:56:02

• 真是厲害。餘平生隻怕兩件事 -米蘭之夜- ♂ (210 bytes) () 05/18/2020 postreply 08:00:14

• https://www.weibo.com/1917894490/profile?topnav=1&wvr=6&is_all=1 -這年頭誰怕誰- ♀ (127 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:48:10

• 我把上麵的圖片給存下來了，再次感謝牛扒姐：） -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:51:13

• 哈哈啊不客氣啊。我已經教會好多朋友做牛扒了。 -這年頭誰怕誰- ♀ (152 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:54:11

• 好啊。我對做洋餐有心理障礙 -米蘭之夜- ♂ (183 bytes) () 05/18/2020 postreply 07:56:16

• 我喜歡吃牛排， 謝謝分享煎牛扒的方法。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 17:26:17

• 我感覺天天早上喝咖啡也會體熱，而且影響胃口，喜歡吃素涼拌菜 -DrunkCrab- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 08:06:42

• 這些年也覺得喝了咖啡體溫升高，不再喝了。但過去不是這樣，不知為什麽。 -溫莎公爵- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 10:29:30

• 我也越來越不喜歡吃肉了，主要是覺得塞牙齒，還有年紀大了，喜歡清淡。 -購物不狂- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 10:35:41

• 看來牛肉也能補陽，這是好消息，可以讓受不了羊肉的人試一下。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 11:00:43

• 牛肉溫，但主要入脾胃，不是入腎 -米蘭之夜- ♂ (323 bytes) () 05/19/2020 postreply 04:55:41

• 我也是自從多吃牛肉以後， 手腳從來都是熱的， 再也不冰涼。 -emplid- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 11:19:17

• 我覺得就是吃牛肉的原因。別的肉也許也行但我不吃。不知道。 -這年頭誰怕誰- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 11:37:48

• 我不怕熱，喜歡吃動物油，牛排浸紅酒裏吃，一年四季空調74° -free2005- ♀ (29 bytes) () 05/18/2020 postreply 11:34:21