大家養生的判斷標準？

我自己的“標準”，大便成形通暢，小便清澈無泡，早起口舌生津，皮膚細膩透一點點紅。

所有跟帖： 

• 嗯，細節上：。。。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:05:43

• 大處於：睡眠充足，飲食全麵均衡適量，勤動身多用腦，表現在：頭腦清醒柔軟心緒穩定，精力充沛，工作生活積極應付自如。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:06:06

• 的確是這樣。而且這幾點，身體在亞健康的時候常意識不到的。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:51:40

• 沒錯，學習什麽都能集中精力，不會昏昏欲睡 -Tove- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 11:31:35

• 添加兩條在大處裏：多呼吸新鮮空氣，多曬和煦的陽光。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 09:54:12

• 吃得香，睡得沉，拉得快。 -心苔- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:27:20

• 精辟，從宏觀的角度。我的，是微觀上。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:53:27

• 吃飯快，排泄快，入睡快，說話快，走路快。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 14:04:18

• 養生就是健康長壽地生活到平均或以上預期年齡，盡量短的長期臥床的低質量生活， -楊別青- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 12:20:59

• 老上海話說滴：吃得下，撒得出；睏得著，起得來。缺一不可。 -吃素的狼- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 15:54:28

• ? 吃飯快，排泄快，入睡快，說話快，走路快。 -鹹說淡說- ♂ (219 bytes) () 05/19/2020 postreply 12:30:43

• 調整一下順序，吃飯快，說話快，走路快，入睡快，起床快，排泄快，沒有不適。 -鹹說淡說- ♂ (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 12:33:47