在地毯上跪著前後來回走。

所有跟帖： 

• 練過爬，堅持不下來 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 05/05/2020 postreply 04:55:45

• 我記得看過有人因為做這個膝關節問題惡化。我膝蓋也有問題，但是看了這個，就不太敢做了。找不到消息源了，隻是有個印象。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 05/05/2020 postreply 08:53:15