溫開水，呷（慢慢喝，在嘴裏多停留一會兒），每次不過半杯。隔二三個小時再來半杯。這樣有利於保持上呼吸道的溫、濕度。

來源: fuz 於 2020-04-22 17:33:24 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (479 bytes)

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回答: 能否也喝大量的水？由古來萬事於 2020-04-22 17:08:16

每天三四杯水即可。一般的杯子，大約盛半斤水，約二百五十毫升。

加上飯菜、水果中的水分，每天總攝取量保持在1.5升左右。

水過量，不利於體內電解質平衡。腎髒的負擔也大。

有腹瀉、發燒、咳喘時，失水較多，應及時補水和電解質。

我在家裏存了一箱Gatorade 和一箱無糖蘇達飲料，備用。

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• 大讚！ -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 04/22/2020 postreply 23:28:21

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