都可以，隻要不是鍍鋅鐵皮

我用Zinc picolinate 50mg, 這是日常需要量的五倍。

https://www.healthline.com/nutrition/zinc-supplements

zinc picolinate may be better absorbed.

 

這東東不能天天服用，隔三差五來一粒，足矣。

如果染上新冠，早晚各一粒。

 

長期過量，會有副作用，超大量會中毒。

https://www.healthline.com/nutrition/zinc-overdose-symptoms

 

 

所有跟帖： 

• 有機鋅對病毒無效嗎？必須是硫酸鋅嗎？鋅片可以嗎？謝謝！ -謙謙_凱旋- ♀ (0 bytes) () 04/04/2020 postreply 19:40:52

• 先去美國藥店去看看吧，如果偏僻的地方也可能買到。 -lucy2008liu- ♀ (0 bytes) () 04/04/2020 postreply 19:48:08

• 謝謝！我在加拿大，Amazon上搜，都out of stock, 買晚了。 -謙謙_凱旋- ♀ (0 bytes) () 04/04/2020 postreply 19:55:06