你分享的經驗很好。這正說明鎂可能是石膏有效的主要因素。鎂的吸收有限製，吸收的量多了，很快就排掉了，所以量大無效。

石膏所含鎂有限，恐怕通常達不到腹瀉的濃度。

我讚成吃與活的看法。是否正確，還有待進一步觀察。

所有跟帖： 

• 洗過了就沒有鎂了 -ephd- ♂ (1172 bytes) () 02/29/2020 postreply 06:28:21

• 鎂不是附著在石膏的表麵，石膏含有鎂。硫酸鎂本身腸道吸收很少，所以可做瀉劑。但與別的食物/藥材合在一起，比如 -欲千北- ♂ (287 bytes) () 02/29/2020 postreply 08:13:52