晚睡壞習慣導致,正在慢慢調整:試過一下調到十點就睡生物鍾不適睡不著,現在能夠十一點入睡,目標是不晚於十點。
還是不清楚鹹味何來:所有指標除氯略偏高都正常(含血糖),氯似乎傷腎?我飲食清淡健康,水也經過淨化處理才喝,氯攝入量不應該多,不知如何再降低氯?
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