覺得有好幾個因素

腎髒比較敏感。所以基本上不要吃刺激性食物和發物，吃溫和的食物。蘋果，橙子，葡萄柚，菠蘿，都是可以幫助降壓的。對我而言，橙子最降壓。蔬菜類隻能吃適量，千萬別吃過。我試過芹菜汁， 一杯下肚臉都綠了，人很難受。猜和腎髒不能及時應對血液裏的礦物質有關。

另外可能缺營養元素，建議每天一小把堅果。注意補鈣。

順便說一句，每個人體質不同，適合的食物也不一樣。同個人，不同時期適合的食物也不一樣。你既然能觀察到食物對你的影響，可以留意一下，那些可吃，那些吃了不舒服。目的就是一個，對身體壞影響最小。

所有跟帖： 

• 忘了說，西瓜皮，降血壓很靈。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 01/30/2020 postreply 20:07:11

• 謝謝nowayitsover 的詳細答複，我會試我沒試過的食物，並觀察身體的反饋。 -go_wxc- ♀ (0 bytes) () 01/31/2020 postreply 10:34:45