謝謝提醒。但這麽多年我的VD檢查一直低於25，即使旅遊或夏天種菜嗮得像黑人，VD檢查仍然低於正常。

所以醫生讓我補充VD。最近一個月因服用養生方，所有保健品基本都停了，倒是沒有過敏和眼皮紅腫現象。這一個多星期的頭昏血壓升高，我懷疑是丹參引起的，所以五天前就停了養生方和所有保健品。維C我半年多前就停了。

以前飲食以蔬菜為主，肉食不多。因為現在是冬天，就多食了些葷，每天半磅左右的雞或牛或豬肉湯，有時還加個雞蛋。前四五天開始，換成了三文魚，每天不到半磅。魚生火，不知血壓升高和頭昏是否和此有關。

我準備把所有保健品都停一段時間，飲食調理和加強鍛煉，觀察觀察自己的狀況，再來向大家匯報。