那我明白了。很可能維生素D過量。維生素D過量會有很嚴重的過敏症狀，

血壓升高，頭昏，眼睛/眼皮紅腫都是可能的症狀。而且每個人的反應都不一樣。建議你停幾周維生素D看看會不會好點。

很多中國人愛吃的食物裏的維生素D 含量也是很高的，建議花點時間研究一下。

另外維C沒事別吃，平常吃一個橘子就可以差不多吃夠一天的維C計量了。換了我肯定吃多吃新鮮水果而不是吃維C。高劑量維C會損害腎髒。

建議調理飲食，吃營養好，好吸收的天然食物，肝腎都弱的話不建議吃大量蔬菜（一直認為水果比蔬菜好）。

另外提醒一句，維生素D非常重要，曬太陽補充是最好的，也不會有過敏

 

 

 

 

 

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• 謝謝提醒。但這麽多年我的VD檢查一直低於25，即使旅遊或夏天種菜嗮得像黑人，VD檢查仍然低於正常。 -隨意1- ♀ (752 bytes) () 01/12/2020 postreply 05:22:59