文章第一段說了兩種方法。第二種方法是“每日限時進食，每天進食時間縮窄至6-8小時”，不吃早餐就能達到。

來源: TBz 於 2020-01-10 21:21:56 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: ZT 約翰霍普金斯醫院醫學專家：間歇性禁食不僅減重還可長壽！由 HenryLi 於 2020-01-10 05:34:32

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