回複luck86

“長期服用Melatonin 會不會造成人體自身分泌Melatonin下降。”
 -luck86 (01/06/2020) postreply 

好問題！  可從幾個方麵來看一看：
1)  任何藥物在FDA批準成為非處方藥之前首先經曆了一個處方藥階段。醫學界應積累了豐富的經驗， 其中一個考慮就是長期服用的潛在負作用問題。能成為非處方藥的是比較安全的了。

2) 另一方麵這世界上沒有絕對安全的，適可而止最為重要。因為是非處方藥，就得自己把握深淺了。劑量是個很關鍵的因素。量少些，潛在的“毒性”就低些。如半顆對你有效就自己切成半顆用。

3) 兩害相權取其輕。Melatonin 不是“保健品”，是非處方藥。使用Melatonin 這類非處方藥應是因為有這一需求，沒更好的辦法。實在睡不著覺不能一直硬撐著，第二天開車怎麽辦？ 

4) 看醫生去。血液中Melatonin量是可以測定的。

所有跟帖： 

• 謝謝，很好的分析和建議。 -luck86- ♂ (0 bytes) () 01/06/2020 postreply 14:48:36