12LB沒啥感覺吧。 一個背包就差不多了

12公斤才有鍛煉效果

所有跟帖： 

• 有負重綁腿，這樣對脊柱沒啥壓力。 -清水勝濃茶- ♀ (0 bytes) () 01/02/2020 postreply 01:00:41

• 女性足夠了，而且是持續地背著鍛煉和散步，太重不行。男的可選哪個25磅的。 -3CMM- ♀ (0 bytes) () 01/02/2020 postreply 11:03:13