你真厲害！懂這麽多！我自己都不知道 “ 脊椎和背肌柔韌度非常高，一般人背部卷不了這個程度” （看圖）

來源: lawattaction 於 2019-12-28 10:02:07 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (88 bytes)
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• 其實，課堂上，我能做的更好，比這張照片好，大腿垂直地麵，臀部朝天。延伸脊椎，加強背肌力。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (947 bytes) () 12/28/2019 postreply 10:11:44

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