對於上了年紀的人，我覺得增加肌肉更重要。長跑屬於消耗型運動，當然適當跑步有益心肺健康。

來源: newnewid888 於 2019-12-20 21:53:51 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2019-12-21 04:40:40 時間, 由普通用戶 newnewid888 編輯
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