什麽是深度睡眠？有夢無夢？

以前睡眠時間短和現在睡眠時間長，都不能記得做的夢，以為無夢，其實都是有夢的對吧？這種記不住夢的睡眠是睡眠質量高嗎？

有時早上起來心情不好，一定是做了不好的夢。平靜舒心的早晨就是好夢了；有時太忙根本來不及感覺，不知道生活緊張了，夢也少打擾了。但是就是沒記得起夢

所有跟帖： 

• 我手表記錄我深度睡眠時候，是不做夢的。做了夢醒了一看記錄，就是淺度睡眠 -HAPPY-DAY- ♀ (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 10:15:12

• 什麽樣的手表，好神奇，記錄的原理是什麽 -DrunkCrab- ♀ (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 13:31:13

• 勞力士。限量版的都有這個功能。 -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 20:11:32

• 好些多功能運動手表都有此功能，Garmin 等等。 -thetruth111- ♂ (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 20:25:08

• 幾乎所有的運動手表都有，我的是Fitbit -HAPPY-DAY- ♀ (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 21:15:32