什麽是深度睡眠？有夢無夢？

來源: 於 2019-12-20 10:02:56 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

以前睡眠時間短和現在睡眠時間長，都不能記得做的夢，以為無夢，其實都是有夢的對吧？這種記不住夢的睡眠是睡眠質量高嗎？

有時早上起來心情不好，一定是做了不好的夢。平靜舒心的早晨就是好夢了；有時太忙根本來不及感覺，不知道生活緊張了，夢也少打擾了。但是就是沒記得起夢