總結一下前麵五個月的飲食結果

自從七月份開始 堅持吃西芹，胡蘿卜 海帶 豬扒一起煮的蔬菜豬肉湯 每次一顆大西芹 幾根胡蘿卜 一袋海帶絲 有時候是海帶片 兩片豬扒肉 一鍋湯 

連續吃了五個月 7 8 9 10 11 ，十二月初驗血報告顯示 膽固醇含量已經達到標準 之前都是達到50左右 吃藥都沒有辦法 

中間還吃烤雞 薯片

喝湯的效果 每天早晨起來就排便 很多很多 皮膚越來越好 白裏透紅 體力越來越好 中間還考了兩個專業證書 

 

所有跟帖： 

• “之前都是達到50左右”是什麽意思？ -阿明.- ♀ (0 bytes) () 12/19/2019 postreply 18:03:50

• 這個飲食方法有來頭嗎？還是自創的？ -纖風- ♀ (0 bytes) () 12/19/2019 postreply 19:47:54

• 分享一下洞主的心得： -danren- ♂ (7295 bytes) () 12/19/2019 postreply 20:50:26

• 每頓飯都喝？還是一天喝一次？ -南洋山人- ♀ (0 bytes) () 12/19/2019 postreply 20:52:07

• 主要是西芹吧，纖維多 -冰塊- ♀ (0 bytes) () 12/20/2019 postreply 02:35:19

• 中年人隻要真正有心改變生活習慣，病就好了一半。很多人喝水不夠的。你這能靜下心來喝湯吃肉， -lucky_rain- ♀ (112 bytes) () 12/20/2019 postreply 06:58:59