每天運動一個小時，至少半個小時的有氧運動，冥想真的很有用，一年半載就有好轉了。方法是有了，可有意誌力的人卻不多。

來源: 路過2013 於 2019-12-18 09:47:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 體力和腦力下降 由 DrunkCrab 於 2019-12-17 09:58:48
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