你轉的這個帖，西也不成，中又不就。

比如，腎髒正常情況下排尿的量(一兩升)不提，提什麽最大排尿量十到二十升，似乎沒說到點子上。一般來說，感覺渴了就喝就行，每天排多少尿就喝多少水。

天熱或發燒(如患流感)時，通過排汗和呼吸損失的水分多，就要多喝水。如果有較大的腎結石風險，也應該多喝水。

在某些情況下，如馬拉鬆賽，飲水過量可能會造成低血鈉症，嚴重情況有生命危險。有些特殊情況下要限製水攝取，比如心衰引起水腫的某些情況，病人渴，但也要限製喝水。

一般情況下，估計大家每天喝水一到兩升。除非有原因，沒太大必要強迫自己多喝。

 

 

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• 謝謝你的建議 -纖風- ♀ (0 bytes) () 12/07/2019 postreply 12:31:14

• 那個水來自東洋，你說是東是西？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/07/2019 postreply 13:30:40

• 斐濟水，出於太平洋的斐濟群島，由美國公司出品。 -吃與活- ♂ (305 bytes) () 12/07/2019 postreply 14:28:45