我也一直想節食減肥,一直沒這麽狠過。。。
成果顯著!不過你也太能下狠心了
所有跟帖:
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這種減肥法的壞處是容易反彈,不過身邊也有朋友保住了勝利果實的
-winnie09-
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12/06/2019 postreply
12:19:56
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嗯 網上也有很多這類減的快反彈的快 而且再長起來還都是肥肉的例子 我自己也很想知道再過幾個星期 幾個月是什麽樣子
-archandcurl-
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12/06/2019 postreply
12:33:42
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我從開始減肥到現在快兩年了 也用類似的方式 體重從141 減到125 現在體重基本保持在125-127 之間
-my2cnets-
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12/07/2019 postreply
06:14:34
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榜樣
-archandcurl-
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12/07/2019 postreply
07:30:43
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沒加運動嗎?每日兩餐也是早餐和午餐?
-香草仙子-
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12/07/2019 postreply
08:27:09
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減肥其實就是你自己生活習慣的改變 它的效果同鍛煉身體關係不大 你用調整一天進餐的次數 來到達你想要保持的體重
-my2cnets-
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12/07/2019 postreply
15:38:18
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就看你想要什麽體重 我最多試過一天一餐來快減體重 但大多數是吃早中餐 來維持體重和減體重。我沒有餓自己的感覺。
-my2cnets-
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12/07/2019 postreply
16:24:09
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我的午餐吃的晚大概是3-4 點吃 我不喜歡吃晚餐太晚 就免了還有我在家工作比較方便執行。。
-my2cnets-
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12/07/2019 postreply
16:56:04
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感謝你的分享。你做到的正是我想做的。學習了。
-香草仙子-
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12/08/2019 postreply
06:38:31
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持續性
-my2cnets-
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12/07/2019 postreply
16:16:57