我也練了有2年多了，開始總會受傷，而且恢複起來很慢，痛苦。現在知道年紀大了要慢慢來不能硬上。

來源: Xandy 於 2019-11-29 22:39:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 健身續談 由 DYLM 於 2019-11-29 19:34:54

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• 我的左肩都傷了快半年了，還沒好，唉！ -DYLM- ♂ 給 DYLM 發送悄悄話 DYLM 的博客首頁 (0 bytes) () 11/29/2019 postreply 22:55:16

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